如何提高上海自考復習時的記憶效果?

　　如何提高上海自考復習時的記憶效果?

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　　首先，我們要知道，想要記住一些知識，先要弄懂。從記憶規律的角度來講的話，一個人對所要記憶的知識，理解的越深刻，記憶效果就越好。所以說，考生對于所學知識要弄懂。特別是那些重點、難點的內容需要耐心琢磨。要做到“知其義而明其根”。

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　　俗話說“好記憶不如爛筆頭”。在學習中，要注意學思結合，手腦并用，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內容要多動筆。

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　　記憶的過程斗爭最好的武器就是復習，要使復習取得好效果就必須注意：

　　1、及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天，甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

　　2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程序達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應。

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　　善于根據不同的教材內容和學科特點，結合自己的實際，運用多種方法進行記憶?？煞稚㈦y點，學練結合;自我回憶，嘗試再現;抓住特征，展開聯想;記住主要公式，進行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

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　　要學會全面、系統，突出重點，抓“主要矛盾”。起“以點帶面”，“牽一發而動全身”的效果。

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　　有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。所以說要在學習中及時對所學知識進行歸納、整理。增強知識與知識之間的聯系，努力使所學知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴謹的知識系統，這樣有利于保持記憶也有重要的作用。

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